Sequenza per rilassarsi profondamente e dormire meglio
Questo è un trailer della lezione, accedi e poi ricarica la pagina per visualizzare la lezione completa.
Questo è un trailer della lezione, 
Questo contenuto è riservato agli abbonati a Yoga n’ Ride.
Se hai già attivato un abbonamento, clicca qui per accedere e visualizzare il video della lezione.
Se invece non fai parte ancora degli abbonati a Yoga n’ Ride, clicca qui per scoprire come accedere a tutte le lezioni di Yoga, i corsi ed i programmi disponibili sul nostro sito.
Presentazione lezione
Lo Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento profondo.
Se non hai mai eseguito questa tecnica, ti consiglio di partire da questa lezione: Yoga Nidra (Principianti) >>
In questa pratica inizieremo facendo alcune asana o posizioni di riscaldamento per preparare il corpo all’immobilità della pratica di Yoga Nidra.
La lezione conclude con la visualizzazione del corpo galleggiante, un’esperienza unica che ti darà la possibilità di osservarti da un’altro punto di vista!
Buon rilassamento
Risorse utili:
Come faccio ad accedere alla lezione?
Se sei un abbonato a Yoga n’ Ride, hai già accesso illimitato a questa lezione. Accedi e poi torna su questa pagina per visualizzare il video della lezione.
Se invece non hai ancora attivato un abbonamento a Yoga n’ Ride, puoi dare un’occhiata a questa pagina, dove trovi tutte le informazioni utili a capire come funziona l’abbonamento al sito, ed a scoprire tutti i fantastici contenuti che abbiamo pronti per te.
36 min.
Tutti i Liv.
Yin Yoga
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra
GRAZIE !
CHE BEL VIAGGIO PROFONDO RILASSANTE E COLORATO
Ciao Elena,
fantastico direi!
Un abbraccio!
💚🙏💜
Bellissimo viaggio Laura? Grazie 💓
Grazie a te Arianna!
Ci vediamo al prossimo viaggio 😊🙏🌟
Grazie Laura per questo meraviglioso rilassamento e le bellissime visualizzazioni nella natura, sul mare e nei colori. Bella anche la sensazione di invisibilità fra la gente 😊
Grazie a te Tiziana,
mi fa molto piacere che ti sia piaciuto.
Buona giornata 🙂
Grazie Laura, che bel viaggio che mi hai fatto fare. Baci baci.
Grazie Giusy!
Sono felice di aver di nuovo viaggiato assieme!
Un abbraccio, buona continuazione 😊🙏💖