Meno tensioni e più flessibilità!
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Presentazione lezione
Un buon modo per togliersi di dosso le tensioni della giornata, è quello di dedicarsi a qualche asana specifico per le spalle ed il collo.
Questa sequenza comprende delle posizioni che lavorano per migliorare la flessibilità delle spalle e del collo, e che ti aiuteranno ad eliminare tutte le tensioni che si accumulano, in questa zona del corpo, nel corso della giornata.
Da provare se vuoi toglierti un peso dalle spalle!
Enjoy!
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36 min.
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Mi sono svegliata con collo e spalle doloranti e contratti e questa lezione è stata decisamente meglio di un antidolorifico!
Grazie!
Ciao Monica,
fantastico! Mi fa super piacere che la sequenza ti abbia dato un po’ di sollievo. Ti suggerisco di continuare a praticarla quotidianamente per alcuni giorni cosi da poter aiutare a sciogliere bene tutte le tensioni fisiche.
Buona continuazione, un abbraccio
Oggi avevo proprio bisogno di risvegliare le mie braccia!Grazie Laura a domani!!!
Ciao Marzia,
super! Grazie a te e complimenti per la tua costanza.
Buna continuazione, un abbraccio 😊🙏🌟
APPENA ESEGUITA LA LEZIONE…DOPO TANTO DIVANO ERA PROPRIO QUELLO CHE MI SERVIVA…SEI ..SUPER!!!!!!!
Ciao Dalmo,
grazie a te e complimenti per la tua dedizione!
Buona continuazione, un abbraccio grande 😊🙏🌟
Grazie Laura per questa bella lezione! Stasera dopo un mese ho srotolato il tappetino. Il mese scorso ho avuto la vertiggine parossistica benigna come conseguenza degli otoliti, e sono rimasta un mese bloccata dalla paura. Questa lezione mi ha fatto veramente bene!Grazie.
Ciao Vanessa,
wow, grazie mille per le tue parole!
Mi fa molto piacere che ti sei sentita così e che lo yoga ti stia aiutando.
Buona continuazione, un abbraccio & Namaste. ???
molto molto piacevole.grazie
Grazie a te Raffaella
e complimenti per esserti presa il tempo di srotolare il tappetino 😉
Buona continuazione e ci vediamo alla prossima ???