Mudra per purificare lo spazio interiore (karana mudra) 20'

Un mudra per spazzare via i pensieri ricorrenti

Durata: 20 min

Livello: Tutti i liv.

Stile Yoga: Mudra

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Presentazione lezione

Il mudra per purificare lo spazio interiore agisce aiutandoci a fare una bella pulizia emozionale.

Inoltre, ci aiuta a rinforzare l’energia del sistema urinario e dei reni, ed ha un profondo effetto disintossicante su questi organi.

Utile da fare specialmente durante la stagione invernale, quando si avverte la necessità di spazzare via pensieri ricorrenti.

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