Ritroviamo il benessere di questo organo
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Presentazione lezione
In questo video faremo il mudra dell’intestino, chiamato anche il mudra per perfezionisti.
E’ un gesto delle mani utile per il benessere di questo organo ed è molto utile anche per procurare sollievo in presenza di crampi al ventre. Stimola l’intestino crasso e quello tenue.
Non a caso siamo soliti dire “mi fai venire il mal di pancia”. Troppo stress, preoccupazioni, eccessive richieste a noi stesse specialmente di perfezionismo, possono essere l’origine di crampi al ventre. Anche “intossicazioni interne”, come eccessiva assunzione di medicine, alcool, zucchero ecc… possono rafforzare la tendenza ai crampi al ventre.
Questo mudra quindi, aiuta l’organismo a depurarsi.
Per un percorso di disintossicazione profonda, ti consiglio di seguire il Programma yoga e meditazione depurazione completa
Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Yoga e depurazione completa per i cambi di stagione… ma non solo
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36 min.
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E davvero potente anche questo mudra, ho già digerito due volte dopo averlo fatto, ed ero a stomaco vuoto!!! Prima facevo Pushan mudra per aiutarmi a digerire, ma anche questo è molto utile, ho l’imbarazzo della scelta ora :)) tu cosa mi consigli? È meglio non farli assieme, cioè prima uno e poi l’altro, vero? Grazie di cuore 🤍❤️
Molto utile questo mudra, anche le frasi e le visualizzazioni !!! Il mio intestino ti ringrazia!!!❤️🤍 Namasté 🙏🏻