Pratichiamo il mudra del loto, in coordinato con la respirazione.
Questo è un trailer della lezione, accedi e poi ricarica la pagina per visualizzare la lezione completa.
Questo è un trailer della lezione, 
Questo contenuto è riservato agli abbonati a Yoga n’ Ride.
Se hai già attivato un abbonamento, clicca qui per accedere e visualizzare il video della lezione.
Se invece non fai parte ancora degli abbonati a Yoga n’ Ride, clicca qui per scoprire come accedere a tutte le lezioni di Yoga, i corsi ed i programmi disponibili sul nostro sito.
Presentazione lezione
La respirazione del mudra del loto, in sanscrito chiamata: Padma mudra pranayama, consiste nella pratica del mudra del loto, in coordinato con la respirazione.
Il fior di loto è conosciuto per la sua purezza poiché è un fiore che nasce dal fango e, ciò nonostante, riesce a far risplendere la sua bellezza.
Così, anche noi, possiamo prendere spunto da questo fiore ed utilizzare la sua metafora per aiutarci a superare momenti di difficoltà e tirar fuori il bello che c’è in noi.
A livello energetico, questo mudra appartiene al chakra del cuore, e ci aiuta a sviluppare amore incondizionato.
Buona pratica!
Come faccio ad accedere alla lezione?
Se sei un abbonato a Yoga n’ Ride, hai già accesso illimitato a questa lezione. Accedi e poi torna su questa pagina per visualizzare il video della lezione.
Se invece non hai ancora attivato un abbonamento a Yoga n’ Ride, puoi dare un’occhiata a questa pagina, dove trovi tutte le informazioni utili a capire come funziona l’abbonamento al sito, ed a scoprire tutti i fantastici contenuti che abbiamo pronti per te.
36 min.
Tutti i Liv.
Yin Yoga
Lezioni
Corsi
Articoli
Iscriviti
Entra
Grazie Laura, bellissima meditazione durante la respirazione il cuore batteva fortissimo! Molto forte la connessione. Un abbraccio,
Chiara
Ciao Chiara,
grazie a te per aver condiviso le tue sensazioni. Si, in effetti è una connessione molto potente ed è fantastico quando la si riesce a percepire, mi fa molto piacere che tu l’abbia potuto sperimentare.
Buona continuazione, un abbraccio 🙏
Carissima Laura, amo molto questa meditazione e la sento particolarmente adatta in questi giorni cosi particolari nei quali occorre rimanere ben radicati e usare il buonsenso per il bene generale di tutti.
Mi permetto un suggerimento: rendilo #fruibile gratuitamente,sarei ben felice di condividere il tuo link con la cerchia dei miei contatti.
Specialmente verso coloro che di prassi non utilizzano i Mudra e lo Yoga.
Contenere l’ansia e mantenere un clima sereno nella propria vita e nelle proprie case per un lungo tempo è un compito difficile, specialmente ora che tutti nel mondo siamo consapevoli che la fase attuale porterà grandi cambiamenti nel futuro per ciascuno di noi.
Propendo per una società migliore, dove le differenze tra i popoli si possano livellare con il buon senso.
Ps. Questa settimana c’è stato il #nostro Compleanno Yogico, esattamente a metà marzo del 2016 ho iniziato a scoprire, con sommo piacere, le tue lezioni di YOGA ON LINE.
Namaste, MaGi2 Portugal
Ciao Marina,
wow che bello, yoghiamo assieme da ben tre anni, buon yogicleanno!
Grazie mille per le tue magnifiche parole, mi fa molto piacere che hai trovato la tua meditazione e per la voglia di condividere questa straordinaria disciplina anche con le persone che ti circondano. A questo proposito proprio domani pubblicheremo una nuova meditazione gratuita che cedo possa piacerti alla grande.
Vi mando un superabbraccio nella speranza che torni presto la spensieratezza nelle case di tutti noi.
Besitos 🙏🏻🤗
Dolcissima meditazione. Mi è venuto da piangere 💕
Ciao Francesca,
che bello! Piangere fa benissimo e sono contenta che questa meditazione ti abbia aiutata a liberare emozioni.
Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏💖
Che viaggio fantastico, queste meditazioni danno tanta serenità.
Ciao Umberta,
wow, grazie mille! Sono davvero felice di sapere che ti fanno sentire bene ed è un piacere poterti accompagnare in questo viaggio meditativo.
Un abbraccio grande, ci vediamo alla prossima! 😊🙏💖
Ma che bello più progredisco nella meditazione più ne traggo beneficio.
Grazie Laura. Namaste 🙏
Ciao Daniela,
fantastico! Significa che stai praticando benissimo, complimenti.
Buona continuazione e ci vediamo alla prossima!
😊🙏💖