Una meditazione utile per riportare la mente in uno stato di calma
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Presentazione lezione
Questa meditazione, aiuta a riportare la mente in uno stato di naturale calma e serenità.
Attraverso la tecnica della concentrazione sul respiro ed altre tecniche relazionate, respiro dopo respiro sperimenterai come cambia la qualità della tua mente semplicemente rimanendo concentrati sul respiro e sul momento presente.
Buona pratica!
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36 min.
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Mi è piaciuta tantissimo questa meditazione mi hai accompagnata ad uno stato di pace e serenità meraviglioso. Grazie
Grazie a te Manuela,
è un piacere sapere che la pratica ti abbia lasciato questa bella sensazione.
Un abbraccio & Namaste
😊🙏🌟