Una meditazione che prende nome dalla divinità Rama
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Presentazione lezione
Nella meditazione che ti propongo in questo video andremo a ripetere (mentalmente) il bija mantra, ovvero, il suono seme: RAM.
Questo mantra prende il suo nome dalla divinità Rama, che rappresenta colui che riporta ordine nel mondo… ma non solo.
Rama infatti è anche la divinità che porta l’armonia, il bene, la lealtà, la verità e l’equilibrio.
Ripetere questo mantra ha anche un potente effetto curativo, e in India viene utilizzato tantissimo proprio per indurre uno stato di guarigione.
Buona pratica. 
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36 min.
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Ciao Laura
Vorrei chiederti perché ci sono volte che ci chiedi di ripetere verbalmente e altre volte mentalmente cosa cambia? Perdonami è una curiosità x capire meglio
Namaste
Ciao Raffaella,
Grazie per la tua domanda che mi permette di essere più precisa.
La ripetizione dei mantra è molto più potente quando la si ripete mentalmente però la mente è “furbetta” e non rilascia gestire tanto facilmente, così per addomesticarla, inizialmente i mantra si ripetono a voce perché appunto aiuta ad evitare la dispersione della mente.
Una volta che si è tranquillizzata, permettendo alla concentrazione di subentrare, allora la ripetizione mentale diventa più facile da fare.
Spero di esserti stata utile e per qualsiasi cosa, sono sempre qui!
😊🙏🌟
Bella💖🤗
Grazie a te Alessandra!
Buona continuazione, un abbraccio 😊🙏🌟
Ciao Laura meravigliosa questa meditazione ,oramai nn posso stare un giorno senza fare yoga o meditazione ,in base al tempo che ho ma ho ritrovato me stessa..
Namaste 💕🙏
Ciao Raffaella,
grazie per le tue parole, mi fa molto piacere che ti stai appassionando tanto.
Buona continuazione 🙏🏼☀️
Ciao Laura, il ciclo di ripetizione dei mantra om nell’inspiro e ram nell’espiro avvengono in una respirazione naturale o indotta?
Ciao Michela,
grazie per il tuo commento 🙂
Ti confermo che la ripetizione dei mantra avviene con una respirazione naturale.
Un abbraccio, Namaste 😊🙏💖