Meditazione del silenzio interiore 30'

Per trovare pace e tranquillità

Durata: 30 min

Livello: Tutti i liv.

Stile Yoga: Meditazione

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Presentazione lezione

Questa meditazione ci vuole portare in uno spazio di silenzio interiore. In questo spazio di silenzio la mente finalmente si acquieta e possiamo sentirci in pace ed avvertire un senso di tranquillità.

Per saperne di più su questa pratica, puoi leggere questo articolo: Che cos’è la meditazione, come funziona… e perché può aiutarti a vivere meglio.

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