Riportiamo equilibrio nel terzo chakra
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Presentazione lezione
Quando senti che la tua autostima è sotto un treno oppure, senti il bisogno di ritrovare energia e vitalità o al contrario, hai energia in eccesso, allora questa è la meditazione che fa per te.
Lavoreremo infatti per riportare equilibrio nel terzo chakra, il centro energetico relazionato con il potere personale.
Buona meditazione!
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36 min.
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Buongiorno, Laura,
Vado avanti felicemente … e ti sarei tanto grata se tu potessi chiarirmi un ultimo dubbio su come procedere:
– mi consigli di andare avanti ordinatamente, una lezione dopo l’altra, del programma chakra che ho scelto, oppure
– posso muovermi avanti e indietro tra una lezione e l’altra, sempre del programma chakra, secondo il bisogno,
oppure
– mentre svolgo questo programma, posso inserire qualche lezione diversa che mi attira?
Ti ringrazio
Namasté
Ilse
Buongiorno Ilse,
Grazie per il tuo commento, sarò felice di risponderti.
Considera che puoi eseguire le lezioni che ti propongo settimanalmente nel programma di yoga e meditazione per ogni chakra, anche in ordine sparso. Le sequenze sono suddivise in funzione del tempo per fare in modo che le si possano adattare alle vostre esigenze, ma non è indispensabile eseguirle secondo l’ordine proposto.
Per quanto riguarda il fatto di inserire altre lezioni invece, poiché ogni lezione di yoga lavora sia a livello fisico, ma anche energetico, per fare in modo di continuare a lavorare con la stessa energia con lo scopo di fare un lavoro profondo e completo, sarebbe meglio evitare di fare altre pratiche oltre a quelle proposte dal programma.
Spero di esserti stata utile e per qualsiasi cosa, sono sempre qui, felice di poterti accompagnare in questo viaggio.
Buon fine settimana, un abbraccio & Namaste
Buona sera, Laura,
Quando sei appassionata di una cosa, non ci vuole impegno, vieni semplicemente guidata, vero? …
Ed è così, vado avanti, ed ogni lezione porta un regalo diverso; quella del 3° chakra ha portato: ALLEGRIA!
E qui mi viene in mente la definizione dello “stomaco che è il padre d’ogni afflizione”, del vecchio Nietzsche.
(“Così parlò Zarathustra”: Dieci volte al giorno tu devi ridere ed esser gaio: altrimenti lo stomaco ti disturberà durante la notte, lo stomaco che è il padre d’ogni afflizione”).
Beh, lo formula un po’ diversamente, ma parla del 3° chakra, è evidente.
(Poteva dirmelo prima, io che credevo nelle minestrine!)
Ad ogni modo, grazie a questo specialissimo corso dei chakra ho potuto sperimentare il tema, grazie, Laura!
Namasté
Ilse
Buongiorno Ilse,
complimenti per il tuo impegno e costanza.
Sinceramente non conoscevo la definizione dello stomaco secondo Nietzsche e mi sorprende leggere l’evidente similitudine con le caratteristiche del terzo chakra. Wooow, grazie mille per averlo condiviso e per tenermi sempre aggiornata sulle sensazioni che ti sta dando questo percorso.
Ne approfitto per augurarti anche uno splendido YogaAnno nuovo,
buona continuazione, un abbraccio grande!
buongiorno !quello che accade nel corpo durante la meditazione ti sorprende :durante la visualizzazione della sfera gialla ho percepito una piacevole sensazione di calore negli organi che …..si riempivano di nuova energia .
GRAZIE
Ciao Elena,
che bello! Mi fa davvero piacere che tu abbia potuto sperimentare questa bella sensazione!
Grazie a te per scegliere di meditare assieme.
Buona continuazione & Namaste
Poter praticare yoga ogni giorno, quando vuoi, con una maestra eccezionale, è veramente una fortuna preziosa.
Gli effetti dell’esercizio quotidiano si sentono: più serenità, determinazione, energia, lucidità e apertura della mente.
Sono sempre più contenta di questo corso e convinta di ottenere da esso grandi benefici. Shanti shanti shanti
Grazie a te Alessandra per le tue parole,
è molto gratificante sapere che lo yoga è un appuntamento desiderato che ti sta portando tanto benessere e che ti va di srotolare il tappetino assieme.
Ci vediamo alla prossima!
Un abbraccio & Namaste