Lo Yoga ci mette a disposizione centinaia di tecniche utili a calmare la mente e rilasciare le tensioni, e che ci possono aiutare a gestire al meglio lo Stress, l’ansia e l’irritabilità.
In particolare abbiamo un programma per vincere lo stress che trovi al seguente link: Programma di Yoga per vincere lo Stress >
e una lezione specifica Yoga “No Panic” che trovi qui >
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