Una speciale meditazione… in movimento.
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Presentazione lezione
Quella che ti propongo in questo video è una meditazione “dinamica”.
Faremo dei movimenti, da seduti, ripetendoli varie volte per rivolgere la consapevolezza e l’attenzione alle sensazioni del corpo.
E’ un esercizio molto semplice e utile, specialmente per chi ha difficoltà a meditare rimanendo fermo senza fare niente. (O per quelle giornate in cui senti il bisogno di muoverti almeno un pochino.)
Buona pratica! 
P.S. Questa meditazione l’ho registrata a Goa in India, in un posto molto speciale ed a me molto caro. Si tratta di una roccia sacra agli indiani e meditare lì alle prime ore del mattino quando l’aria è ancora tersa è stata un’esperienza che mi ha lasciato una sensazione di pace profonda.
Spero che con questo video possa riviverla un po’ anche tu.
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36 min.
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Grande Laura, ho scelto questo percorso che mi sembra utile in questo periodo in cui mi trovo con l’umore ballerino , mi faccio film inutili ecc ecc quindi questo percorso fa per me. Mi è piaciuto . Ho riletto fra l’altro un mio precedente commento e mi è venuto da ridere, non ricordavo di averlo già fatto e dopo una biciclettata tra girasoli. Ora sono a casa nella mia camera
Grazie Laura
Ciao Patrizia,
grazie per le tue parole. Capisco benissimo che ci possano essere dei momenti di “umore ballerino”, specialmente per noi donne che a causa dei mille ormoni in circolo, siamo più suscettibili.
Mi fa super piacere che dedichi del tempo alla meditazione e spero che questo percorso possa piano piano portarti la stabilità che stai cercando e scoprire qualcosa di più sui di te.
Ti mando un abbraccio grande e per qualsiasi cosa, sono sempre qui.
Besitos & Namaste 🙏😊💚
Una delle più belle meditazioni… Grazie!
Ciao Claudia,
grazie a te, è un piacere sapere che ti sia piaciuta.
Buona continuazione, un abbraccio
😊🙏🌟
Bellissima! Ho avuto la
Fortuna di poterla fare di fronte al mare questa mattina. Grazie Laura💜💜💜
Buongiorno Luciana,
wooow che meraviglia. Praticare in mezzo alla natura è sempre un’opportunità straordinaria.
Buona continuazione, un abbraccio
😊🙏🌟
Per te Laura,
un grande 💜
!😘
Grazie Patrizia,
un abbraccio grande ed un corazon anche a te!
Namaste 😊🙏🌟
Ciao Laura, grazie per questa pratica di meditazione ci voleva dopo una giornata di bicicletta tra girasoli e grano. Ciao e buona estate
Ciao Patrizia,
che meraviglia di passeggiata tra i girasoli!
Mi fa molto piacere che hai gradito la meditazione, alla prossima!
Buona continuazione & Namaste
Buongiorno Laura, eccellente meditazione.
Questa mattina al risveglio pensavo proprio che sentivo la necessità di una meditazione dolce e con movimenti leggermente dinamici per risvegliare le giunture.
Come sempre sei eccezionale per ogni desiderio trovo pronta la risposta.
Infinitamente Grata
Namaste🧘
Grande Marina,
complimenti per la tua costanza. Buona continuazione
🙏🏼☀️
Grande Laura,oramai fare yoga con te è diventato indispensabile con te ho ritrovato la mia dimensione
Namaste 🙏
Ciao Raffaella,
che bello, grazie mille per le tue parole, è molto gratificante sapere che ti stai trovando bene.
Buona continuazione, ci vediamo presto sul tappetino
😊🙏🌟